Food

Alimentazione

L’alimentazione come base da cui partire

Qualsiasi sia il vostro obiettivo, l’alimentazione rappresenterà la chiave per la buona riuscita di qualsiasi programma. Allo stesso modo però rappresenta il punto più difficile da gestire, in particolare quando si è alle prime armi.

D’altronde, veniamo continuamente bombardati da diete drastiche che promettono perdite di peso lampo, pilloline magiche che bloccano l’assorbimento dei grassi e sostitutivi di pasto che ingannano l’organismo e non ci insegnano a mangiare in modo sano ed equilibrato!

Diventa quindi complicato scegliere quale corrente seguire e si arriva ad arrendersi a diete che portano ad effetti yo-yo tra perdita ed accumulo di peso nel giro di pochi mesi.

Perchè le diete drastiche non funzionano?

Perchè si basano su restrizioni e deficit calorici troppo importanti e difficilmente sostenibili a lungo termine. La parola chiave è quindi la SOSTENIBILITÀ, fondamentale per fare di una dieta un vero stile di vita duraturo e flessibile! Solo cosi uscirete a raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine.

Per si, un regime alimentare deve innanzitutto garantire la buona salute del vostro corpo e della vostra mente.

Il mio scopo?

Aiutarvi a raggiungere un equilibrio duraturo tra OBIETTIVI ESTETICI legati al fitness e SALUTE del vostro corpo!

Attraverso il servizio di coaching online avrete a disposizione una serie di consigli alimentari volti a migliorare le vostre abitudini e massimizzare i risultati del vostro allenamento!

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I miei consigli sul tema alimentare:

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